أسرار تألق فان ديك بعمر الـ33 احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار ليفربول .
هاي كورة – كشف الهولندي فيرجيل فان ديك، نجم نادي ليفربول الإنجليزي، عن أسرار أداءه المذهل مع الريدز بالرغم من بلوغه عامه الـ33، وذلك قبل مواجهة ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا.
سئل فان ديك عن سره للحفاظ على لياقته البدنية في سن الـ33 عامًا، والذي أجاب عنه بالقول: “أنا آكل وأشرب جيدًا. وأستخدم الساونا وحمام الثلج وأحصل على نوم كافي”.
أضاف أيضًا النجم الهولندي: “جلسات التعافي، حيث نقوم بتمارين مختلفة، واليوغا والتأمل لتجهيز الجسم للحالة المثالية، والطعام والنوم بالطبع من الأمور المهمة، ولكن هناك أشياء أخرى أقوم بها في المنزل، في المسبح بنفسي، والساونا، وحمام الثلج، وما إلى ذلك. كل هذا جزء من الأمر”.
tweet
